Каратэ Плавание   Большой теннис

Телефон: +7 (495) 086-32-04   +7 (026) 058-48-61
Email:  info@olimp-c.ru

Записаться на занятия можно позвонив тренеру по телефонам, указанным в разделе Наши тренеры

Что такое хватка в большом теннисе?

хватка в большом теннисеПеред тем как отрабатывать удары, нужно научиться держать ракетку. Это не шутка и не ирония, от того, как спортсмен держит ракетку (от хватки) зависит качество и сила ударов. Вариантов хватки большое множество. Не стоит, выбрав один, останавливаться на нем. В каждой из хваток есть свои сильные стороны. Смена хватки в процессе игры в начале обучения может составить трудности, однако со временем это умение должно дойти до автоматизма.
Специалисты рекомендуют уделить пару занятий именно освоению различных хваток и только потом приступать к отработке ударов.

Итак виды хватки:
- Восточная хватка (она же базовая). Данный вид хватки подходит для выполнения любого удара. У профессионалов такой вид хватки популярен при ударах справа. Начинать освоение хваток, да и отработку ударов лучше именно с этой хватки. Получить восточную хватку можно, положив ракетку на горизонтальную поверхность, а затем просто поднять. Положение руки при восточной хватке напоминает положение при рукопожатии.
- Континентальная хватка хотя и дает большую свободу движениям руки, большинству новичков кажется неудобной. Данная хватка подходит для подач и ударов с лёта. Континентальная хватка подразумевает положение угла указательного и большого пальцев на левой грани ракетки между верхней и левой ее поверхностями.
- Западная хватка используется для ударов справа. Но она крайне неудобна для подачи, ударов слева и с лёта. Новичкам такая хватка не подойдет. При западной хватке угол указательного и большого пальцев лежит на правой грани ракетки.

Комментарии   

 
#1 Riczyron 03.03.2020 10:09
viagra priser
http://viagrawithoutdoctorpres.net - viagra without a doctor
viagra prices uk
viagra for sale
- viagra without prescriptions
viagra mg
Цитировать
 
 
#2 Renaldo 12.03.2020 11:50
viagra 5mg canada joined viagra without prescription: http://viagrawithoutdoctorpres.net/# viagra for daily use
5mg register viagra without doctors prescription: http://http://viagrawithoutdoctorpres.net/# - viagra without doctor prescription: http://viagrawithoutdoctorpres.net effect genuine viagra viagra is it available
online
Цитировать
 
 
#3 Fawn 26.03.2020 02:01
will viagra help me last longer viagra easy dosage viagra viagra for sale in the usa: http://viagforsl.com/# - viagra buy online no prescription date
registered viagra 10mg or 20mg no new posts
Цитировать
 
 
#4 Bennydex 28.03.2020 00:45
Секрет евреев: Еврейские мужчины лечат простатит за 2-3 недели!
Один раз в жизни! Раз и навсегда! Узнаем как... http://bit.ly/3bqeXp9
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наши новости

Мастер-класс от Шарлин Уиттсток

Княгиня Монако Шарлин провела мастер-класс для юных пловцов! В тренировке участвовали воспитанники спортивной школы "Олимп-Центр".

Подробнее »

Поздравляем!

Поздравляем Колесникова Климента ( тр. Лазарев Д.Г., Тюгаева Т.Е.) с успешным выступлением на открытом первенстве Sportvisor  и выполнением норматива КМС (дистанция 200 комплекс -2.18,93)!

Подробнее »

Наш бассейн

Плавание

Лечебное воздействие плавания на организм отмечается многими специалистами. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития человека:

Подробнее »

Младшая группа

Клуб плавания «Ихтиандрик» был создан в 1997 году на базе спорткомплекса «Олимпийский». Основателями клуба являются доцент кафедры физвоспитания, кандидат педагогических наук , мастер спорта СССР Медведев Александр Александрович

Подробнее »