О пользе занятий плаванием

Польза от плаванияВода — великолепное средство для физического развития и закаливания ребенка. Во время занятий плаванием стимулируется дыхание, улучшается кровообращение, деятельность сердца. Благодаря тому, что в воде тело ребенка в несколько раз легче, занятия плаванием прекрасно развивают и укрепляют мышцы.
Способность к плаванию у ребенка врожденная. Но если с малышом не проводятся систематические занятия, то уже к 3-4 месяцам эта способность утрачивается и обучать плаванию приходится заново.

Основные цели плавания:
 Формирование здорового образа жизни.
 Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических и интеллектуальных способностей).
 Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями ребенка.
Основные задачи:
 Овладение жизненно необходимыми навыками плавания.
 Обучение основам техники всех видов плавания и приобретение широкого круга двигательных навыков.
 Развитие физически качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей).
 Формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плаванием и к здоровому образу жизни.
 Сохранение здоровья (профилактика заболеваний с помощью закаливания).
 Улучшение дыхания и кровообращения.
 Укрепление опорно-двигательного аппарата.
 Улучшение деятельности ЦНС.
Занятие плаванием занимает особое место в физическом воспитании и развитии ребенка, укреплении здоровья с самого рождения. Благотворное влияние плавания на организм ребенка бесспорно. Благоприятные условия для развития физических качеств и возможность предупреждения опасных ситуаций на воде ставит плавание на одно из первых мест в физической культуре. Наконец, благодаря тому, что в воде тело человека в несколько раз легче, занятия плавание прекрасно развивает и укрепляет мышцы.
Надо помнить, что главная цель занятий плаванием в детском возрасте - прежде всего укрепление здоровья ребенка и обучение его жизненно важному навыку - умению самостоятельно держаться на поверхности воды.